為增強同學們的心理健康意識，促進班級的團結與和諧，23軟件工程1班于2024年11月25日下午于文端樓2307舉行了一場以“心理健康，與你同行”為主題的心理活動。此次活動由心理委員郭欣雅主持召開。
首先，心理委員為同學們講解了心理健康的重要性，強調了“心理健康與身體健康同等重要”的觀點，提醒大家在忙碌的學習和生活中，時刻關注自己的心理狀态，避免長期積壓情緒和壓力。通過一段生動的心理健康案例分析，讓同學們更加深刻地理解到，心理健康不僅僅關乎個人情緒，也對人際關系、學業表現等方面有着直接影響。
接下來，組織班級同學們參與了互動遊戲。遊戲内容包括逢七過，鬧鐘炸彈，智趣問答，小組讨論等環節。活動的高潮部分是小組讨論環節。班級被分為若幹小組，每組4-5人。在這個環節中，同學們圍繞“你面臨的最大壓力是什麼？”以及“你是如何應對壓力的？”兩個問題展開讨論。大家分享了自己在學習、生活、家庭等方面的壓力，談到了在面對壓力時常常出現的焦慮、不安、疲憊等情緒。每個小組成員都敞開心扉，互相傾聽、理解，并在讨論中共同尋找解決方案。
此次心理活動的成功舉辦，不僅提升了同學們的心理素質，增強了班級成員之間的溝通與信任，也為今後的學習和生活奠定了更加堅實的心理基礎。為了讓更多的同學受益，班級将定期舉辦類似的心理健康活動，通過多種形式的講座、互動、團體輔導等，持續關注同學們的心理健康，幫助大家共同成長。相信通過不斷的心理教育和自我調節，班裡的每一位同學都能在未來的道路上更加自信、堅定地前行。
